Paradigme, ah oui, c'est quoi ?
En écoutant un podcast en faisant la cuisine, un mot m'a interpellé : "Paradigme"
Je l'ai aussitôt noté dans mon carnet de vie afin de le garder dans un coin de ma tête.
Après tout, nous sommes en coachfinement, je vais pas me gêner et m'intéresser plus précisément à ce mot !
Wikipedia.org me dit qu'un paradigme est une représentation du monde, une manière de voir les choses, un modèle cohérent de vision du monde qui repose sur un fondement défini.
Toupie.org m'informe en complément, qu'en sociologie, le terme "paradigme" est employé pour décrire l'ensemble des expériences, des croyances et des valeurs qui conditionnent la façon dont un individu perçoit la réalité et réagit face à ce qu'il perçoit.
Le paradigme est la perception de notre réalité que notre esprit filtre inconsciemment ou consciemment.
Le paradigme est donc propre à chacun.
Il y a alors la réalité du monde, la réalité des autres et Notre réalité.
Comment construire notre réalité en fonction de notre filtre de perception ?
- Identifier & préserver nos valeurs
- Apprendre de nos expériences passées : soit une bénédiction, soit une leçon
- Mettre en avant notre qualité première qui nous distingue, mettre en avant qui nous sommes simplement
En écoutant notre corps/ tête et en sondant notre coeur en profondeur, nous nous rapprochons de la perception de notre réalité et de nous-même.
Et pourtant, dans le quotidien, le champ de perception de notre réalité est réduit.
Nous bloquons sur nos peurs.
Notre mental nous chuchote à l'oreille que c'est impossible.
Nous avons le sentiment que personne ne nous comprend, ne nous entend, ne voit ce que nous leur mettons en évidence.
Et bien laissez-moi vous partager ma suggestion suivante:
La façon dont nous voyons le problème, EST le problème.
C’est notre perception qui engendre nos comportements et non la situation elle-même.
Et si nous nous autorisons à nous introduire dans notre paradigme, et à le ré-adapter ?
Il n'est jamais trop tard pour revoir ou travailler la flexibilité de notre paradigme, après tout le confinement nous le permet.
Modifier son discours intérieur permet de lâcher prise pour ne plus réagir à chaud.
Nous laissons alors place aux intuitions, aux solutions dynamiques et aux apprentissages, menant à des résultats et des solutions positives pour aujourd'hui et sans doute pour demain.
Hauteurdemavie peut vous accompagner à modifier & ré-adapter votre Paradigme qui ce dernier, laisse peut être en suspens vos projets en cours.
Et pour conclure sur cet article, voici une citation remixée de Stephen R. Covey:
"Qui ré-adapte son Paradigme récolte une pensée. Qui sème une pensée récolte une action. Qui sème une action récolte une habitude. Qui sème une habitude récolte un caractère. Qui sème un caractère, récolte un destin."
Lumineuses salutations.
Chandalack, votre coach de vie
#lifecoachingparis
#developpementpersonnel